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Pilates Mat Terapéutico
Aprende acerca de uno de los métodos más completos que existen, con este curso podrás conocer los fundamentos básicos del pilates en suelo, los ejercicios más importantes y sus variaciones, teniendo una herramienta dinámica y poderosa para implementar en tus planes de tratamiento. ¡Cómpralo ahora!
COP $ 532,400
Este curso incluye:
40 Horas certificadas
9 Módulos de estudio
38 Vídeos educativos
Acceso a nuestra app
Modalidad: Online
Certificado de finalización
Te devolvemos tu compra si la formación no cumple con lo prometido
COP $ 532,400
Lo que aprenderas
Entiende el pilates como un método integral que trabaja el cuerpo en conjunto
- Aprenderás los principios básicos del pilates y así podrás estructurar y clasificar correctamente una sesión para tus pacientes.
Contenido del curso
9 Módulos de estudio
Módulo 1: Definición y antecedentes históricos pilates mat
- Introducción en pilates mat terapéutico
- Definición y origen del método pilates
- Antes y después de la Primera guerra mundial
- Incursión del método pilates en américa
- Mat Work, Reformer, Cadillac, Wunda, Barril, Pedi Pole y Spine Corrector
Módulo 2: Fundamentación del método pilates desde la estabilidad Lumbo – Pélvica Cadera (ELPC) – Core
- Definición del core desde la funcionalidad
- Definición e importancia de la ELPC
- Musculatura implicada e inestabilidad LPC
Módulo 3: Principios del método pilates
- Principios generales (Concentración, centralización y alineamiento)
- Principios generales (Respiración y reclutamiento)
- Principios del movimiento (Neutro de la espina y movilización)
- Principios del movimiento (Articulación de la espina y diferenciación)
- Principios biomecánicos
Módulo 4: Fundamentos del método pilates
- Respiración, imprinting y tazón pélvico
- Balanceo de rodillas, deslizamiento de la pierna y puente de columna
- Extensión de cadera en prono, levantamiento de cabeza, brazos de ángel y extensión de torso
Módulo 5: Estructura de una sesión de pilates
- Posiciones básicas de las piernas, pies y brazos
- El calentamiento en el método pilates (Single Leg, Foot Work)
- Concepto de variación y modificación de los ejercicios
- Elementos accesorios para una clase de pilates mat work
Módulo 6: Ejercicios de pilates por decúbitos I (Variaciones y modificaciones)
- Decúbito supino, abdomen y cadena cinética anterior
- Decúbito supino, abdomen y cadenas cruzadas
- Decúbito supino, cadena cinética posterior
- Decúbito lateral, plancha lateral y cintura
- Decúbito lateral, slide kick
Módulo 7: Ejercicios de pilates por decúbitos II (Variaciones y modificaciones)
- Decúbito prono, single leg y double leg
- Decúbito prono, brazo y plancha
- Sedente, saw y serie de brazos
- Sedente, excéntricos de abdomen
- Bípedo, sentadilla, equilibrio y estiramiento
- Bípedo, peso muerto
Módulo 8: Clasificación de ejercicio de pilates específicos
- Hundred, Roll Up y Roll Over
- Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch y Double Leg Stretch
- Corscrew, Teaser y Neck Pull
- Spine Twist, Swimming y Leg Pull Front Support
- Push Up, Jack Knife y Control Balance
Módulo 9: Planteamiento y solución de claso clínico
- Planteamiento de caso
- Solución de caso
Integra un método diferente en tus tratamientos
- Estarás en la capacidad de crear una sesión de pilates entendiendo las variaciones y modificaciones de cada ejercicio.
Docente
Ft. Nubi Manuela Rodríguez Valderrama
- Fisioterapeuta, Universidad Manuela Beltrán
- Especialista en ejercicio físico para la salud, Universidad El Rosario
Capacitación en método pilates mat, reformer, cadilac y silla wonda.
Taller procesos de selección de alta gerencia.
Seminario taller en formulación de proyectos – virtual.
Docente universitaria.
Propietaria de: Pilates total fitness (en Colombia – Bogotá).
Preguntas frecuentes
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Educación Continua
Somos una institución de Educación Continua avalada por Ministerio de Educación Nacional de Colombia.
Danna Valentina Ramírez Isaza –
Me gusto todo en general, el hecho de explicar y mostrar cada ejercicio, principio y fundamento.
Romina Cammarano –
Me gusto la Modalidad online segura, comodidad de ver los videos de las clases en orden , claridad en la aplicación del tema de la cual no tuve ninguna duda todo quedaba caro en su explicaciones. Muchas gracias
Laura Camila Bernal Quintero –
La docente tiene conocimiento y esto hace que la explicación sea agradable de entender.
Humberto Salas –
muuy buen contenido y buena maestra
Andrés Vega –
muy bueno
Alexandra Rocha –
excelente contenido, muy buen curso
Diana Alejandra Díaz Penagos –
Me encantó, lo he visto ya 2 veces para seguir reforzando lo aprendido