Entrenamiento Funcional e Hipertrofia Muscular con BFR

¡Actualiza tus conocimientos deportivos! Aprende biomecánica deportiva para analizar y mejorar técnicas y movimientos, maximizando tu rendimiento. Además, descubre innovadoras técnicas como el entrenamiento funcional y la hipertrofia muscular con BFR.
terapias-invasivas

Fisioterapia Deportiva

 440

Información del curso:

Duración:

120 Horas certificadas

Contenido:

3 Módulos de estudio y 29 lecciones

Material:

107 Vídeos educativos

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Entrenamiento Funcional e Hipertrofia Muscular con BFR

El entrenamiento funcional y la hipertrofia muscular con BFR son enfoques revolucionarios en el mundo del ejercicio físico. Estos métodos se centran en mejorar la capacidad del cuerpo para realizar actividades cotidianas de manera más eficiente y segura, algunos beneficios:

  1. Movimientos multi articulares
  2. Mejora de la estabilidad y el equilibrio
  3. Transferencia a actividades cotidianas
  4. Prevención de lesiones
  5. Variabilidad y personalización

Utiliza los principales beneficios de esta técnica para maximizar los resultados de tus actividades deportivas:

  1. Mayor crecimiento muscular
  2. Menor carga en las articulaciones
  3. Menor tiempo y volumen de entrenamiento

¡Descubre la experiencia de aprendizaje en nuestra plataforma con esta clase gratuita! Es una oportunidad perfecta para que tengas una idea de cómo es estudiar con nosotros.

Ejemplos de ejercicios aislados de miembro inferior

¿Qué necesitas para tomar el diplomado?

Z

Ser profesional o estudiante del área de la salud.

Z

Disposición y compromiso con el autoaprendizaje.

Z

Manejo de herramientas digitales.

Contenido del curso:

3 Módulos29 Lecciones120 Horas certificadas
Biomecánica deportiva 5 Lecciones
1. Introducción a la biomecánica deportiva
  • Generalidades de la biomecánica deportiva – Sesión 1
  • Generalidades de la biomecánica deportiva – Sesión 2
  • Biomecánica de la rodilla en el deporte
  • Biomecánica del tobillo en el deporte
  • Biomecánica del hombro y cadera en el deporte – Sesión 1
  • Biomecánica del hombro y cadera en el deporte – Sesión 2
  • Biomecánica en deportes cíclicos y acíclicos – Sesión 1
  • Biomecánica en deportes cíclicos y acíclicos – Sesión 2
2. Profundización por disciplinas deportivas
  • Fútbol: Posiciones, gestos principales y principales lesiones – Sesión 1
  • Fútbol: Posiciones, gestos principales y principales lesiones – Sesión 2
  • Baloncesto: Posiciones, gestos principales y principales lesiones
  • Voleibol: Posiciones, gestos principales y principales lesiones
  • Natación: Estilos, gestos principales y principales lesiones
  • Tenis: Gestos principales y principales lesiones – Sesión 1
  • Tenis: Gestos principales y principales lesiones – Sesión 2
  • Ciclismo: Posiciones, gestos principales y principales lesiones – Sesión 1
  • Ciclismo: Posiciones, gestos principales y principales lesiones – Sesión 2
3. Prevención deportiva según el gesto
  • ¿Qué debo identificar en el deportista y el gesto para evitar las lesiones? – Sesión 1
  • ¿Qué debo identificar en el deportista y el gesto para evitar las lesiones? – Sesión 2
  • Capacidades Deportivas a Desarrollar Según el Gesto Deportivo
  • La biomecánica y la relación con la fisiología y producción de energía
  • La biomecánica deportiva como herramienta de preparación
  • La biomecánica deportiva como método de intervención
4. Valoración: La biomecánica de las capacidades físicas
  • Biomecánica y movilidad
  • Biomecánica y fuerza
  • Biomecánica y resistencia
  • Biomecánica y velocidad
  • Biomecánica y la Coordinación
5. Casos de éxito con el manejo biomecánico
  • Caso 1: Baloncesto
  • Caso 2: Antalgia
  • Caso 3: Remo
  • Caso 4: Esgrima
  • Caso 5: Taekwondo
Entrenamiento funcional 13 Lecciones
6. Teoría del entrenamiento
  • Teoría del entrenamiento
7. Principios del entrenamiento
  • Principios del entrenamiento
  • Fatiga
  • Recuperación
  • Adaptación
8. Capacidades físicas
  • Capacidades físicas
  • Principios del Entrenamiento Aplicados en el Campo
9. El entrenamiento funcional y sus bases
  • Bloqueo Segmental
  • Ejercicios Lesivos
  • Core
  • Coordinación y equilibrio
10. El calentamiento
  • Calentamiento
  • HIIT
  • Estiramientos
  • Gesto deportivo
  • Pliometría
11. Circuitos de entrenamiento funcional
  • Circuitos de entrenamiento funcional
12. Variables del entrenamiento funcional
  • Variables del entrenamiento funcional
13. Pesa rusa, soga y mancuernas
  • Pesa rusa
  • Soga
  • Mancuernas
14. Barra con peso, bandas elásticas y balón medicinal
  • Barra con peso
  • Bandas elásticas
  • Balón medicinal
15. Saco de arena, fitball y plancha
  • Saco de arena
  • Fitball
  • Plancha
16. Escalera pliométrica, saltos y bosú
  • Escalera pliométrica
  • Saltos
  • Bosú
17. Escalera, entrenamiento en aros olímpicos y suspensión
  • Escalera
  • Entrenamientos
  • Aros olímpicos
  • Suspensión
18. Entrenamiento tren inferior, entrenamiento tren superior y patrones cruzados
  • Entrenamiento combinado
  • Entrenamiento patrones cruzados
Hipertrofia muscular 11 Lecciones
19. Historia y definición
  • Reseña histórica y definición
  • Tipos de bandas
20. Generalidades, fisiología del uso y aplicación de BFR
  • Fisiología
  • Efectos fisiológicos
  • Generalidades del BFR
  • Utilidades
  • Limitaciones
21. Aplicación de la técnica de BFR
  • Puntos cardinales
22. Riesgos durante la aplicación
  • Categorías de riesgos
23. Contraindicaciones
  • Contraindicaciones
  • Tabla de seguridad
24. Parámetros seguros de aplicación
  • Presión mínima de oclusión
25. Parámetros de aplicación en miembro superior e inferior
  • Instrucciones de uso miembro superior manómetro y doppler
  • Instrucciones de uso miembro Inferior manómetro y doppler
  • BFR instrucciones de uso bandas elásticas miembro superior
  • BFR instrucciones de uso bandas elásticas miembro inferior
26. Ejemplos de aplicación basados en metas terapéuticas
  • Ejemplo de metas a lograr con la aplicación
27. Fases y protocolos de aplicaciones
  • Fases y aplicación del BFR con ejemplos
  • Protocolo de aplicación general
  • Protocolos específicos en aplicaciones
28. Casos clínicos
  • Caso Clínico 1 Protocolos fisioterapia por fases
  • Caso clínico 2 Protocolo de fisioterapia
  • Programación de las cargas
29. Ejemplos de ejercicios aislados de miembros superiores e inferiores
  • Ejemplos de ejercicios aislados de miembro inferior
  • Práctica para ejercicios aislados para miembros superiores
  • Ejemplo de ejercicios aislados para miembros superiores
  • BFR práctica de ejercicios compuestos en superficie inestable
  • Consideraciones nutricionales
  • Final

Docente:

Lic. William Alejandro Aguilar Taborda

  • Profesional en Deporte.
  • Especialista en gerencia integral.
  • Magíster en Fisiología del Ejercicio.
  • Docente universitario del politécnico Jaime Isaza Cadavid.
  • Curso en Evaluación y control del entrenamiento en deportes de conjunto.
  • Congreso en Internacional de Biomecánica deportiva, evaluación de la Fuerza y la velocidad.
  • Taller en Scouting y video análisis en fútbol. G-SE Grupo sobre Entrenamiento.
  • Jornadas de preparación física. Fuerza y Potencia.
  • Seminario en Administración de escenarios deportivos y Administración Deportiva.

Ft. Adhélys Susgey Guédez Torres

  • Fisioterapeuta, Universidad Arturo Michelena, Valencia, Venezuela.
  • Especialista en Terapia Manual, Universidad Arturo Michelena, 2013.
  • Especialista en cuidados respiratorios, Universidad Latinoamerica del Caribe, 2010 – 2013.
  • Especialista en Biomecánica de alto rendimiento, Instituto Suramericano de Educación, 2018.
  • Co-fundadora y COO del Grupo THH y las casas THH (Centros de entrenamiento especializado con presencia en Venezuela y Colombia).
  • Creadora del programa de evaluación y tratamiento Smart Functional Recovery System.
  • Creadora del sistema de entrenamiento especializado STS.
  • Creadora del sistema de entrenamiento especializado STS.
  • Fundadora de múltiples servicios de medicina física y rehabilitación.
  • Trx suspension y functional trainner.
  • Escritora de artículos de interés sobre nutrición deportiva y alimentación inteligente. Creadora del programa de pérdida de peso en tiempo récord #Detoxchallenge.

Ft. Óscar José Rubio Murillo

  • Fisioterapeuta Fundación Universitaria María Cano
  • Sanador del sistema Usui Shiki Ryohh (Reíki),1993.
  • Terapeuta de método Feldenkrais, 1996.
  • Fisioterapeuta y masoterapeuta (CIMEBI).
  • 30 años de experiencia en el manejo de ventosas.
  • Creador del protocolo de la Certificación Internacional en Ventosas Cupping.
  • Medicina tradicional China.
  • Masoterapeuta.
  • Fisioterapeuta e Instructor de la liga de natación de Antioquia.
  • Fisioterapeuta de la selección Colombia de equitación y vaultaing, a caballo.
  • Fisioterapeuta selecciones Colombia de Rugby, masculino y femenino en sus modalidades quinces y sevens.
  • Fisioterapeuta del campeonato mundial de patinaje realizado en Colombia.
  • Fisioterapeuta del departamento de Medicina deportiva, INDEPORTES ANTIOQUIA.

Preguntas frecuentes

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