Valoración y Rehabilitación Deportiva

Movimiento una mirada holística

1. Evolución del movimiento
2. Entendamos el movimiento: Redefinamos el enfoque
3. Rastreo Joint By Joint
4. Proyección del movimiento
5. Introducción a la valoración de movimiento

FMS (Funcional Movement Screen)

1. ¿Qué es FMS?
2. Los 7 patrones de movimiento y las pruebas de descarte
3. Valoración FMS
4. Puntuación FMS
5. Cribados FMS

Valoración funcional segmentaria

1. Evaluación de tobillo y rodilla
2. Evaluación de cadera y pelvis
3. Evaluación de columna lumbar y torácica
4. Evaluación de articulación escapulo torácica y hombro

Estrategias correctivas de movimiento

1. Correctivos de movilidad
2. Correctivos de control motor y estabilidad
3. ¿Cómo activar los glúteos?
4. ¿Cómo Activar el pilar?

De lo integrado al performance

1. Hop Test
2. Drop Jump
3. Salto contramovimiento
4. Repaso teórico de algunos test usados en deporte de alto rendimiento

Fisiología y bases neuromusculares para el entrenamiento de la fuerza

1. La fuerza como capacidad
2. Fisiología de la fuerza
3. Bases generales y sus interacciones
4. La respuesta musculoesquelética y el deporte
5. Fuerza para prevenir lesiones y potencializar el gesto deportivo

Entrenamiento deportivo y de la fuerza en otras patologías

1. Principales patologías a intervenir con el entrenamiento de la fuerza
2. Entrenamiento deportivo por grupos etarios (Pediatría, Adulto Joven, Adulto Mayor)
3. Dosificación y técnicas
4. Progresión
5. Plan de entrenamiento guiado – Sesión 1
6. Plan de entrenamiento guiado – Sesión 2
7. Telerehabilitación y consideraciones

El entrenamiento de la fuerza como medio de readaptación deportiva

1. La fuerza en el deporte
2. Dosificación y progresión correcta
3. Entrenamiento de la fuerza en fútbol
4. Entrenamiento de la fuerza en el baloncesto
5. Entrenamiento de la fuerza en voleibol
6. Entrenamiento de la fuerza en la natación
7. Entrenamiento de la fuerza en el tenis

Entrenamiento de la fuerza en los principales gestos deportivos

1. Entrenamiento de fuerza luego de un evento traumático deportivo
2. Introducción al entrenamiento de la fuerza en los principales gestos deportivos – Sesión 1
3. Introducción al entrenamiento de la fuerza en los principales gestos deportivos – Sesión 2
4. Fútbol: Posiciones y gestos principales
5. Baloncesto: Posiciones y gestos principales
6. Voleibol: Posiciones y gestos principales
7. Natación: Posiciones y gestos principales – Sesión 1
8. Natación: Posiciones y gestos principales – Sesión 2
9. Tenis: Posiciones y gestos principales – Sesión 1
10. Tenis: Posiciones y gestos principales – Sesión 2

Casos de éxito con el entrenamiento de la fuerza

1. Caso 1
2. Caso 2
3. Caso 3
4. Caso 4
5. Caso 5

Introducción y conceptos básicos de flexibilidad

1. Generalidades
2. Estructuras anatomofuncionales que intervienen en la flexibilidad
3. Definición y clasificación
4. Determinantes de la flexibilidad
5. Beneficios del entrenamiento de la flexibilidad

Metodología del entrenamiento dirigido de la flexibilidad

1. Recomendaciones para el entrenamiento de la flexibilidad
2. Planificación de ejercicios de estiramiento
3. Estiramientos analíticos y globales
4. Estiramientos estáticos (Activos – pasivos y activos asistidos)
5. Estiramientos balísticos
6. Estiramientos dinámicos
7. Estiramientos basados en Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP)

Parámetros de prescripción

1. Dosificación del entrenamiento según parámetros de prescripción
2. Flexibilidad dirigida pre y post ejercicio
3. Comparación de las técnicas
4. Elección según la modalidad deportiva
5. Efecto de los estiramientos en la prevención de lesiones

Ejercicios instrumentados para el entrenamiento de la flexibilidad

1. Tendencia estiramiento en combinación con Foam Roller
2. Flexibilidad con reata
3. Flexibilidad con fitball
4. Flexibilidad con TRX
5. Flexibilidad con electroestimulación

Flexibilidad Funcional

1. Aplicabilidad de la flexibilidad en Fútbol
2. Aplicabilidad de la flexibilidad en Baloncesto y Voleibol
3. Aplicabilidad de la flexibilidad en Natación
4. Aplicabilidad de la flexibilidad en Tenis
5. Aplicabilidad de la flexibilidad en Gimnasia y Artes Marciales

Conceptos teóricos del vendaje funcional

1. Historia del vendaje funcional
2. Presentación Certificación en kinesiotape – vendaje neuromuscular y Vendaje Funcional
3. Generalidades y características del vendaje funcional
4. Indicaciones del vendaje funcional
5. Contraindicaciones y precauciones del vendaje funcional
6. Principios de la aplicación del vendaje

Teoría del kinesiotape – vendaje neuromuscular

1. Creación e historia del kinesiotape – vendaje neuromuscular
2. Conceptos básicos, características y generalidades del kinesiotape – vendaje neuromuscular
3. Efectos del kinesiotape – vendaje neuromuscular
4. Técnicas de aplicación del kinesiotape – vendaje neuromuscular
5. Indicaciones, contraindicaciones y precauciones del kinesiotape – vendaje neuromuscular

Aplicaciones Prácticas del vendaje funcional en el deporte

1. Pie y Tobillo parte 1
2. Pie y Tobillo Parte 2
3. Rodilla
4. Hombro
5. Codo
6. Muñeca
7. Mano y Dedos

Aplicaciones de terapéuticas del kinesiotape – vendaje neuromuscular

1. Técnicas musculares
2. Técnicas de ligamento y tendón
3. Técnica de corrección
4. Técnica de aumento de espacio
5. Aplicaciones articulares y Neuromusculares
6. Técnica linfática

Deportes y aplicaciones terapéuticas más comunes

1. Baloncesto, lesiones y soluciones terapéuticas más usadas
2. Fútbol, lesiones y soluciones terapéuticas más usadas
3. Ciclismo, lesiones y soluciones terapéuticas más usadas
4. Voleibol, lesiones y soluciones terapéuticas más usadas
5. Tenis, lesiones y soluciones terapéuticas más usadas
6. Natación, lesiones y soluciones terapéuticas más usadas